Sass: um “help” na dieta!

Essa água é deliciosa, além de ter o plus de ser uma grande aliada na dieta. Ela é diurética, auxilia na digestão e na perda de peso. A combinação dos alimentos foi ideia da diretora da revista Prevention, formada em nutrição e especializada em dietas, Cynthia Sass. Por isso água é chamada de água Sass.

A receita leva gengibre, limão, pepino e hortelã. Os 3 primeiros ajudam no emagrecimento e na redução da circunferência abdominal. Já o hortelã é excelente para o aparelho digestivo.

Para que o resultado seja mais eficaz, a nutricionista aconselha que 200 ml da água seja ingerido meia hora antes das refeições.

O que leva?

– 2 litros de água
– 1 colher (chá) de gengibre moído na hora
– 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas
– 1 limão médio cortado em fatias finas
– 12 folhas de hortelã

Como faz?

Coloque todos os ingredientes numa jarra e leve a geladeira por 12 horas para que os nutrientes dos ingredientes sejam passados para água. Dica: deixe descansando a noite para consumir no dia seguinte.

Foto: reprodução

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